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順其自然為什么能有效的緩解緊張
閱讀：185 發(fā)布時間：2022-3-20擔心搬到一個比較脆弱的地區(qū)去的時候，是工作還是學習效率，都會受到一定的干擾，但你要安靜的休息和工作，是周圍的吵鬧聲會使你很不適應，甚至會焦躁煩躁的，什么也干不成，但是也就大部分都能適應，這樣的環(huán)境越來越糟，老爺幾乎是充耳不聞了。
但在這樣的情況下，環(huán)境下，可能有小數人無法適應，對周圍的曹老師中感到，煩躁不安，無法工作，和學電腦炒肉就心煩，等待，那為什么在同樣的環(huán)境下有人就能很快的適應，而有些人卻一直深受影響呢？
但周圍環(huán)境不允許自己的工作和休息，而且對于這種環(huán)境自己有人已經有共識，如果退出可以不予理睬，或者采取順其自然方法，只要注意力放到自己的工作和學習上，那么就一塊錢的收入很快就會減輕對自己的影響，甚至意識不到它的存在。
這種順其自然緩解，緊張的方法在道理上也是非常簡單的，但我們注意某一件事情是這一時間對于我們，會產生影響，而當我們把注意力放在另一面的世界上，原來的事情對我們影響就會降低或消失，如抽煙是思考一個難題，當注意力*集中于蘭提斯加在手上的原因，也就對我們，沒有任何印象了之可能，直到煙燒到手指才會有所意識。
相反，如果不順其自然，而對周圍的環(huán)境，抱怨不滿了，不僅會增加，適應的難度，增加自己的緊張和嚴重，影響自己的學習和休息，因為這時的注意力實際上仍然專注于周圍環(huán)境的影響，而不是專注于學習和生活。
順其自然，緩解緊張的方法，在對強迫性的精神癥的治療中也是有極其重要的價值，你有一個全部，自己喜歡別人，每天要洗手30多度次，雖然，自己知道怎樣做毫無意義，但每次都是工作不止，一直都很苦惱，經采取順其自然緩解，緊張和，行為治療，方法以后，變得緊張和癥狀都得到了緩解，順其自然的方法就是讓別人接受自己的問題，而不要，對，其他有意識的，抗拒，同時把自己的注意力轉移到其他事情上，這樣不僅可以緩解，有強迫洗手帶來的進價，而且對強迫洗手也有明顯的療效。